hmb co

Co byscie polecili zamiast hmb??I dlaczego tak duzo ludzi go nie poleca??

[...] 1988-listopad-03 wiec jestem młodszy ja juz brałem kreatyne ale samą i odrzywke na mase terz brałem ale pod koniec maja kupuje sobie kreatyne dekstroze gluwitamine i hmb bo ja nielubie powolnych efektów bo ja tak niewidze zeby były efekty moze sa minimalne np od stycznia podnosze 57kg na4serie po 8 róchów wąskim uchwytem i nieiwme co [...]

A co do HMB to się zastanowie jeszcze ;)...Pzdr.

Wchodzisz na forum i widzisz dzialy: Suplementacja Doping klikasz w suple i nic. -> HMB, kreatyna, gainery, bialka klikasz w doping -> ostrzezenie. -> mmmm Wywnioskowac jest naprawde trudno o co biega z terminem na sucho. nawet wyszukiwarki nie trzeba uzywac.

jak już wczeąśniej zauważono powinieneś się skoncentrować na diecie i treningu, a tak na marginesie oprócz normalnego treningu zacznij więcej trenować mięśnie brzucha, a jeżeli chcesz coś dokupić to najlepiej dorzuć odż. białkową ok.80% białka, a co do hmb to nie jest to taki najgorszy produkt jak o nim mówią niektórzy.

dokladnie ja znam takich co na hmb zrobili znakomite osiągi

Nupel możesz podać jakieś szczegóły dotyczące tych osiągów, bo z tego co przeczytałem w innych postach wynika że HMB po prostu nie działa.

'bo z tego co przeczytałem w innych postach wynika że HMB po prostu nie działa.' bo tak jest...

W tym celu zastosuj trening na rzeźbę - poczytaj o tym na forum i w atlasie ćwiczeń + aeroby. Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Co do supli to może HMB niech się jeszcze inni wypowiedzą.

Hmm.. HMB działa ale nie we wszystkich przypadkach.. a co do ZMA to zrobiłem sobie przerwe i jak zawsze wstawałem rześki o 9 rano tak teraz śpie do 11 i wciąż mi mało.. zdecydowanie suplement nr. 1 obok kreatyny

błendy ?? WróbeLS tak przypadkowo natknąłem się na kilka tematów gdzie udzielasz "pomocy" innym... nie rób tego nigdy wiecej ok? a co do Twojego tematu to widze ze wymieniasz nazwy wszystkich odzywek o jakich słyszałes a nie masz pojecia o ich działaniu. radzimy tylko diete + trening ew. kreatyne a odradzamy HMB i BCAA nie dlatego że [...]

Nie masz pojecia o suplementacji. Po co to HMB i BCAA podczas budowania masy? zadbaj o miche i regeneracje, a katabolizm nie bedzie Cie meczyl. Poza tym, jak chcesz dobrej rady, to wrzuc Ankiete dzialu. Bez niej nie mamy o czym mowic. p.s Pracuj nad ortografia. Firefox ma opcje sprawdzania pisowni.

czyli w co moglbym sie np. zaopatrzyc jako poczatkujacy? kreatyna, HMB? cos innego?

bcaa nie jest najkonieczniejszym suplem w tej sytuacji, jeśli siana starczy to oki, ale jeśli nie to na tym co napisałem wyżej powinieneś się skupić, czyli do carbo dokup jeszcez jabłczan kreatyny, hmb, bcaa jak wspomniałem nie w pierwszej kolejności

[...] po byle jakim poruszeniu ciężarkiem, podobnie z chęcią do treningu- nie mam jej czesto ale sila woli jest wieksza i nie narzekam... jednakże owe suple -aakg, bcaa, czy nawet hmb stosuje i uważam za pomocne, nie mowiąc już o kreatynie- bo odczuwa sie efekty ktore sumują sie w czasie, podobnie można -tylko w przeciwnym kierunku- odczuć gdy zaniecha [...]

mozesz mieszać, aczkolwiek kupując HMB zastanowiłbym się dobrze na co tak naprawdę wydaję pieniądze. l-karnityna za to jest wyjątkowo nieekonomicznym suplementem, biorąc pod uwagę skuteczne dawkowanie (minimum 2g w porcji)

bardziej karnityne polecał bym zakup bcaa !! bcaa ma swoje własciwości anty kataboliczne a do tego budulcowe , pozatym karnityna to powiem żartobliwie "preparat dla kobiet" , a połończenie HMB + KREATYNY (może być najtańsze mono) + BCAA jest idealne w tym co chcesz osiągnąć (strata boczków , uwidocznienie mięśni !!

Czyli taki zestawik dajmy na to: Kreta Trec 400caps+dekstroza+tauryna+HMB-przydaloby sie? i do tego mam jeszcze w domq bialko ostrowii i gainer:> bo diete 3eba wzbogacic, co wy na to? moze lepsze pomysly?

15-to tyle co nic... I to jescze HMB Nawet nie zawracaj se tym głowy

ale to bylo hmb albo tse mniejsza z tym na co sie wymienilem i tak z tego bym nie skorzystal.